منتدى بنات وبس

منتدى بنات وبس

منتدى بنآت وبس | خطوآت إبداعية نحو الجنة ® منتدى بنآت وبس.
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اشحن جسمك بالماء في طقس الصيف الحار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وفاء الزطمة
البنوتات ~
البنوتات ~


عدد مسآهمآتي ~ : 1
نقآططي ~ : 3
العمر : 27
سٌّمعَتي ~ : 0
مززآججي ~ :
دَولِتے ~ :
جنســــيے ~ : انثى

مُساهمةموضوع: اشحن جسمك بالماء في طقس الصيف الحار   الأربعاء يوليو 19, 2017 11:23 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يفقد جسم الإنسان الكثير من السوائل عبر العرق وذلك بسبب الارتفاع المتزايد في درجات الحرارة ,فكيف يمكن أن يشحن الإنسان جسمه بالماء
تشير الدراسات أن شرب كميات كافية من السوائل يعد الوسيلة المثلى لزيادة مخزون الماء في الجسم، ويحتاج الجسم في درجات الحرارة ‫العالية إلى ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يومياً.
والجديد ما توصل له العلم أنه يمكن مزج الماء مع عصائر الفاكهة بنسبة 3 ماء إلى 1 عصير؛ ‫وذلك لأن الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من سكر الفاكهة (الفركتوز) ‫الذي يمد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية غير الضرورية.
‫يشار إلى أنه إلى جانب الماء يمكن أيضا مواجهة درجات الحرارة المرتفعة بتناول الأطعمة المحتوية على كميات عالية من الماء، مثل البطيخ ‫والخيار والعنب والخس؛ حيث يمثل الماء حوالي 90% من مكونات هذه الخضروات ‫والفواكه.
وهناك عدة طرق يمكن من خلالها  الاستدلال على حاجة الجسم للماء وذلك من خلال بعض العلامات، مثل جفاف ‫الفم والصداع والتعب والغثيان، فضلا عن الشعور بالعطش بالطبع.
‫نقطة هامة في حال عدم تحسن هذه الأعراض على الرغم من إمداد الجسم بالماء والسوائل ‫الكافية، يفضل حينئذ زيارة الطبيب للتأكد من عدم الإصابة بضربة ‫حرارية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
BaNaT WbS
مديرة منتدى بنات وبس ~
مديرة منتدى بنات وبس ~
avatar

عدد مسآهمآتي ~ : 896
نقآططي ~ : 2095
العمر : 18
سٌّمعَتي ~ : 0
مززآججي ~ :
دَولِتے ~ :
جنســــيے ~ : انثى

مُساهمةموضوع: رد: اشحن جسمك بالماء في طقس الصيف الحار   الأربعاء يوليو 19, 2017 5:12 pm

موضوع رائع وجميل أختي ghytgy ghy5y
والله ذبحنا هالحر hgrrrrgt
اللهم ارحمنا برحمتك fftetyft ghrtthr


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://b-wbs.top-me.com
المصممة
البنوتات ~
البنوتات ~


عدد مسآهمآتي ~ : 1
نقآططي ~ : 1
العمر : 26
سٌّمعَتي ~ : 0
مززآججي ~ :
دَولِتے ~ :
جنســــيے ~ : انثى

مُساهمةموضوع: رد: اشحن جسمك بالماء في طقس الصيف الحار   الخميس يوليو 20, 2017 3:13 am

جَزآگ اللهُ خَيرَ آلجَزآءْ..،
جَعَلَ يومَگ نُوراً وَسُروراً
وَجَبآلاُ مِنِ آلحَسنآتْ 
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اشحن جسمك بالماء في طقس الصيف الحار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات وبس  :: ~[[أقسام بنـــات وبس العامةة ]]ْ~ :: قـسم الطب والصحة-
انتقل الى: